iNNewspedia – Air putih merupakan salah satu kebutuhan penting yang harus dipenuhi agar tubuh bisa menjalankan fungsinya secara normal.
Meskipun begitu, ada beberapa mitos keliru yang terlanjur dipercaya oleh masyarakat terkait air putih. Mitos-mitos tersebut bahkan dianggap sebagai fakta oleh mereka.
Nah, di bawah ini adalah tujuh mitos tentang air putih yang dianggap fakta oleh masyarakat. Simak sampai habis, ya!
1. Minum air putih harus delapan gelas per hari
Pasti banyak dari kita yang sering mendengar pernyataan bahwa minum gelas itu minimal 8 gelas per hari agar tubuh mendapat asupan cairan yang pas. Tapi apakah hal itu benar?
Sayangnya pernyataan tersebut adalah mitos. Karena sama sekali tidak ditemukan bukti ilmiah yang menunjukkan seseorang wajib minum air delapan gelas per hari.
2. Minum air dingin bikin gemuk
Banyak sekali yang memercayai mitos ini. Mungkin masyarakat awam menghubungkan faktor air dingin dengan lemak dalam tubuh yang sebenarnya sama sekali tidak berkaitan.
Faktanya, air itu memiliki nol kalori, sekalipun itu air dingin. Jadi, meskipun seseorang sering minum air dingin, hal itu tidak akan berpengaruh terhadap berat badannya.
Air dingin yang membuat gemuk adalah jenis-jenis minuman dingin kekinian yang mengandung banyak gula di dalamnya. Kalau air putih dingin? Jelas tidak mengandung kalori sama sekali.
3. Minum air bisa melembabkan kulit
Air memang memiliki manfaat mencegah tubuh dari dehidrasi atau kekurangan cairan. Air juga bisa memperlancar kerja sel-sel serta organ dalam tubuh.
Baca Juga: Diguyur Hujan Deras, Berikut Detik-detik Polisi Evakuasai Korban Laka Lantas
Baca Juga: Alami Rem Blong, Bus Pariwisata Berikan Kronologi Kejadian
